MENDES STUDIO

PIONEIROS EM MOÇAMBIQUE, PERSONALIZAMOS O PROCESSO DE TREINO NO CORAÇÃO DA CIDADE DE MAPUTO.


Mendes Studio

PIONEIROS EM MOÇAMBIQUE, PERSONALIZAMOS O PROCESSO DE TREINO
NO CORAÇÃO DA CIDADE DE MAPUTO.


Temos uma equipa de cinco treinadores pessoais, todos formados pela mesma doutrina que acreditamos ser a que oferece maior consistência aos resultados e evoluções dos alunos.
Inspiramos pelo compromisso e exemplo e pela forma como o representamos.

MISSÃO

“TODO O ALUNO É
UM ATLETA EM POTÊNCIA”


Sendo todo o aluno é um atleta em potência, vivemos diariamente o objectivo de provocar a sua evolução, com segurança, eficiência e consistência.

VISÃO

TODO O SER TEM O DEVER DE
ESTAR NA SUA MELHOR VERSÃO


Todo o ser tem o dever de estar na sua melhor versão: física, mental e social - eis a Saúde. O aluno terá orgulho de pertencer a esta doutrina de movimento e será o principal promotor do nosso serviço. Ao reconhecer de forma inequívoca as mudanças positivas na sua atitude, será natural que queira que os mais próximos o sintam também!

SATISFAÇÃO DO CLIENTE
COMPROMISSO
SUPERAÇÃO DE EXPECTATIVAS
BRIO PROFISSIONAL
CONSISTÊNCIA


SERVIÇOS

TREINO PERSONALIZADO


Comercializados em packs de 10 sessões entre 50 e 55 minutos, obedecem à formação interna e exclusiva. Os dois objetivos transversais primários passam pela estabilidade articular e agilidade. Depois desse sucesso, afunilamos a perseguição de metas específicas e pessoais.

Perda de peso, perda de massa gorda, aumento de massa muscular, autonomia funcional, aumento de força (relativa e absoluta), melhoria em determinada performance desportiva são algumas das metas mais comuns entre os nossos alunos, entre os 12 e os 90 anos de idade.

SERVIÇOS

TREINO SEMI-PRIVADO


Em grupo de 5 elementos no máximo, teremos uma agenda de sessões,
cada uma com objetivos distintos, que complementarão o treino personalizado.

Cada aula tem um valor unitário.

YOGA

Experiência de controle e união do corpo e mente, através de um trabalho holístico e integrado.

Combat

Atividade física que utiliza diversos estilos de artes marciais para desafiar os sistema cardiovascular, com foco e diversão.

Pilates

Movimentos exclusivos da doutrina de Joseph Pilates.

SERVIÇO

HEALTH COACHING


Formada em ciências do Desporto e Nutrição Integrativa, especializada em saude intestinal e hormonal, a Mafalda Henriques desenvolve caminhos e estratégias para o seu equilíbrio. Uma abordagem que visa corrigir e estabilizar questões comportamentais para um bem-estar pleno.

SERVIÇO

MASSAGENS


Massagens - Método Renata França

DRENAGEM LINFÁTICA

Conta com pressão firme e ritmo acelerado, além de bombeamentos e manobras exclusivas que permitem resultados imediatos. A técnica reduz edemas, activa a circulação sanguínea e potencializa uma rede complexa de vasos que movem os fluidos do corpo, reduzindo a tão temida celulite. O resultado é um corpo menos inchado e torneado, com metabolismo mais acelerado e, portanto, uma sensação de bem-estar.

MODELADORA REDUTORA

Técnica de massagem manual que tem como principal característica a aplicação de movimentos vigorosos, rápidos e firmes por todo o corpo. Esta massagem tem resultados surpreendentes, pois foi feita para modelar os adipocitos, ou seja, mover a gordura para os lugares certos e, por isso, dar mais contorno ao corpo. Amassamento, pincamento e deslizamento são algumas das manobras que prometem dar novas formas ao corpo e garantir uma silhueta mais curvilínea.

RELAXANTE

Desenvolvida após compilação de manobras de técnicas mílenares. Com movimentos de alongamento profundo baseados em massagens de diversas culturas, a massagem relaxante promove equilíbrio entre corpo e mente, alivia dores musculares e relaxa o corpo logo na primeira sessão. Esta técnica proporciona uma imediata sensação de bem-estar e leveza.

MIRACLE FACE

Com efeito de lifting imediato, esta massagem desincha, acentua as formas do rosto e promove a revitalização natural da pele. Tem a função de drenar inchaços e promover novo contorno ao rosto. Com manobras de drenagem linfática e massagem modeladora, permite um resultado tão especial quanto a versão corporal.

MIRACLE TOUCH

É uma combinação de manobras exclusivas das técnicas das massagens modeladora-redutora e drenagem linfática. Funciona como uma lipoesculltura manual imediata, garantinto uma pele uniforme e músculos mais definidos. O seu toque diferenciado reduz medidas, desincha e transforma a textura da pele com resultados que podem ser vistos logo na primeira sessão. O tratamento contínuo desta técnica garante uma silhueta perfeita e um corpo altamente modelado.